Steuere dein Lebensschiff
Life Coaching
bei Krisen, Konflikten
und Hochsensibilität
Setze deine Segel für eigene Werte und Bedürfnisse.
Löse Blockaden zu einem erfüllten und glücklichen Leben.
Dein “Lebensschiff”
Ein interessanter Check:
Kapitän:in – wer hat das Sagen auf Ihrem Leben(sschiff)?
Ihr “Reiseziel” – wohin geht´s für Sie? Macht Sie die Richtung glücklich?
Für wen setzen Sie Ihre Segel? Für eigene Werte oder die Bedürfnisse anderer Mitreisende?
Ihr Steuer - steuern Sie selbst Ihr Leben? Wer trifft die Entscheidungen?
Gegenwind - wie packen Sie Herausforderungen und Konflikte an?
Auslöser für Coaching
Angebote
Monika Oboth hilf Ihnen und begleitet Sie in vielen herausfordernden Lebenslagagen und besonders durch ihre Spezialisierungen der Hochsensibilität, Resilienz und durch tiefe Erfahrungen in KLAR- Aufstellungen.
Coaching und Systemaufstellung
Sie wünschen sich eine positive Veränderung? Sie möchten als hochsensibler Mensch entspannt und glücklich leben? Sie durchleben eine Krise, einen Konflikt oder einen Wendepunkt?
Mit einem Gespräch oder einer Klärungs- und Lösungsaufstellung finden Sie Selbststärkung, Selbstbewusstsein und nachhaltige Antworten auf Herausforderungen.
Preise:
Privat: 75 EUR (pro 60 min.)
Firmen: 150 EUR (pro 60 min.)
Mentoring für Youngsters
(17-30 Jahre)
Du bist in Ausbildung oder Studium?
Oder suchst noch, was du nach der Schule machen möchtest?
Mit uns kannst du über Themen wie Sinn, Werte, Glück, Beziehungen, Selbstsicherheit oder deine Zukunft sprechen. Oder Konfliktlösung mit Gewaltfreier Kommunikation lernen.
Preis pro 60 Minuten nach Absprache.
Methoden
Zu jedem Coaching passt eine andere Wahl von Methoden.
Monikas wichtigster methodischer Ansatz:
Klärungs- & Lösungsaufstellung
Mit der KLAR-Aufstellung befreien Sie Ihr Lebensschiff von “Piraten” und “fremder Ladung”:
Damit sind alte, blockierende Glaubenssätze aus der Herkunftsfamilie, Rollen oder Verpflichtungen gemeint:
Emotionale Lasten, die Sie aus verstrickender Loyalität auf Ihr Lebensschiff aufgenommen haben.
Sie stellen fest, in welchen Lebensbereichen Sie Ihr Schiff als Kapitän:in verlassen haben, um auf fremden Schiffen zu “dienen”. Wenn Sie sich auf anderen Lebensschiffen verausgaben, bleibt wenig Steuerung für Ihr eigenes Schiff übrig: es beginnt zu trudeln.
Ziel ist Ihre eigene Steuerung, Selbstrespekt und Glück als Kapitän:in Ihres Lebensschiffes. Dazu gehört klare Sicht, Selbstempathie und gesunde Abgrenzung.
Dies hat nichts mit Egoismus zu tun, sondern mit gesunder Selbstfürsorge und Selbstrespekt.
Themen
Auf der Suche nach Antworten und Lösungen?
Wir unterstützen mit Gespräch, Aufstellung, Voice-Dialogue, Empathiesitzungen oder Gewaltfreier Kommunikation:
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Hochsensibilität - Was ist das
Das Geschenk der Hochsensibilität
Die Herausforderungen der Hochsensibilität
BlockierendeGlaubenssätze
Heilung von Verletzungen
Praktische Gestaltung des Alltags mit Hochsensibilität
Wenn der/die Partner/in Hochsensibilität nicht versteht
Hochsensible Angehörige -
Selbstbehauptung - Macht und Ohnmacht
Patchworkfamilie - Spannungen
Abgrenzung bei emotionalen Übergriffen
Kontrollieren in Beziehungen
Trennung - wann sie sinnvoll ist
Konflikte rund um Kinder
Angehörige mit Behinderung - persönliche Balance
Erbschaftskonflikte -
Lebensfragen: Sinn, Werte und Zukunft
Entscheidungen treffen mit Selbstsicherheit und Vertrauen
Beziehungen: Glück finden, Konflikte lösen
Negative Glaubenssätze: befreie dich von ihnen - wir helfen dir!
Orientierung: Strukturierung des Alltags
Loslösung vom Elternhaus: frei und selbst-bewusst leben
Sicheres Auftreten erreichen, z.B. vor Gruppen
KONTAKT -
Konfliktlösung - Handwerkszeug
Teamkonflikte - Klärungsmethoden
Blockierende Glaubenssätze lösen
Selbststeuerung statt Reagieren
Grenzen setzen statt Burnout erleiden
Hierarchische Konflikte systemisch verstehen und bearbeiten -
Symptome erkennen: Schutz vor drohendem Burnout
Auszeit, Krankschreibung oder Klinik?
Lösen von Glaubenssätzen, die in den Burnout führten, z. B.:
“Es allen recht machen wollen”…
Neue Verhaltensweisen aneignen
Identität: neue Selbstwahrnehmung / Grenzen selbst-bewusst leben -
Glücklichsein mit der aktuellen Lebensituation
Selbstklärung und -stärkung
Autonomie und gesunde Abgrenzung in Beziehungen
Eigene Werte konsequent leben
Träume in die Realität umsetzen
Glaubenssätze lösen, die eine Zielerreichung blockieren
Über uns
Monika Oboth
Senior Coach - Inhaberin
Monika unterstützt Sie bei Krisen, Blockaden, Beziehungsproblemen und negativen Glaubenssätzen mit systemischer Klärungs- und Lösungsaufstellung. Sie ist eine hochsensible Person und kann Sie daher auch in dieser Fähigkeit nachhaltig coachen.
Monikas Stärke ist Klarheit, verbunden mit tiefer Empathie. Sie verhilft Coachees in kürzester Zeit zu Erkenntnissen und positiven Entwicklungen bei der Lösung von Lebens- und Konfliktfragen.
Sie hat sich mit 61 Jahren ihren Lebenstraum als Sängerin erfüllt ( www.moniquebateau.de ). Monika unterstützt Sie auch gerne bei der Verwirklichung Ihrer Lebensträume!
Stefan Michael
Junior Coach - Grafiker - Webdesigner
Durch Stefans Studium ist eine Zusammenarbeit mit Monika entstanden. Nach seiner Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (nach Marshall B. Rosenberg) arbeitet Stefan neben seiner Grafik-/Designertätigkeit auch als Junior Coach, vor allem für Youngsters.
Stefans Stärken liegen im zwischenmenschlichen Austausch und darin eine tiefe Verbindung zu seinem Gegenüber aufzubauen. Eine Haltung des Wohlwollens, des Respekts und der Empathie ist aus Stefans Sicht die magischste und wundervollste Sache, zu der Menschen in der Lage sind.
Unsere Grundhaltung
Gewaltfreie Kommunikation
Unsere Grundhaltung ist die der “Gewaltfreien Kommunikation” nach M. Rosenberg, die für uns weit mehr bedeutet als ein sprachliches Modell der Verständigung:
Es geht in ihr um eine grundsätzlich positive Haltung der Empathie, Wertschätzung, Ressourcenorientierung und des Respekts gegenüber Menschen.
Wenn wir uns im Coaching begegnen, steht diese empathische Verbindung im Mittelpunkt.
Referenzen
Einzelpersonen (Auswahl):
Jens Hoffmann
Ich habe Deine Begleitung als sehr empathisch und klar erlebt. Das tut mir als hochsensiblem Mann gut. Ich bin immer noch bewegt von Deiner liebevollen Leitung der Aufstellung - und auch von der Klarheit des Aufstellungsablaufes.
Sabine Weiler
Danke, die Aufstellung hat bei mir deutlich etwas bewirkt! Mehr innere Freiheit ist entstanden zwischen den Erfahrungen aus der Vergangenheit und meinen Kompetenzen von mir heute als Erwachsener. Ich kann souverän und innerlich frei handeln!
Hannah-Marie Mähler
Ich fühle mich definitiv leichter seit der Aufstellung bei Ihnen. Als ob etwas von mir abgefallen ist, ich kann es gar nicht so genau beschreiben.
Vielleicht so: Ich fühle mich innerlich unabhängiger und mehr mit mir verbunden, besonders als hochsensibler Mensch.
Leon Ahlers
Seit dem Voice Dialogue - Coaching fühle ich mich gestärkt und voller Energie. Alle Stimmen meines “inneren Teams” wurden empathisch gehört und konnten gemeinsam Lösungen finden. Das Ergebnis fühlt sich richtig positiv an. Vielen Dank Ihnen!
Firmen, die Coaching zum Thema “Konfliktkompetenz” buchten:
(Auswahl)
Kontakt
Hauptstraße 26, D-53604 Bad Honnef
Fon: +49 (0) 1525 732 8802
mo(at)monika-oboth-coaching.de
Alle Angebote bieten wir online und in Präsenz an.
Herzlich willkommen!
Monika Oboth, Inhaberin